المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

فدعوسي وزنك 145 و طولك 177 يعني حتى بحسبة بسيطه واضح ان نسبة الدهون عند ما تزيد عن 35 بالميه والي هي تنشال بشكل عادي رياضه و غذاء ولا تحتاج تكميم


اما قضية السمنه تعيقك حتى عن الصلاة ، يا فدعوسي لا تحط حجج واهيه ، ثم اذا كانت السمنه تعيق عن الصلاة اجل وش قولك في مصارعين السومو اليابانيين كل واحد وزن يده بس مثل جسمك انت كامل وفالينها يتشقلبون ويركضون والحياة فل الفل ولا جو قالو والله السمنه تعيقنا من المصارعه او تعيقنا عن التدريب

لا تخرج بحجج واهيه