المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوتركي جده

اهدأي واذكري الله وصلي على محمد

اولا تطمني راح ترجعي زي ماكنتي واحسن ب اذن الله
ثانيا تطمني ماراح تموتي هذي اعراض الهلع صحيح انها مزعجه ولكن غير خطيرة ابدا
ثالثا الحمدلله ان هناك علاجاات للهلع وعلاجات الهلع كثيرة .. وعلاج مثل سبرالكس سيقضي لك على الهلع خلال ثلاثة الى اربعة اشهر وستلاحضي الفرق من الشهر الاول ب اذن الله
ايضا هناك علاج تدعيمي له اسمه فلوناكسول سيقي لك على الاعراض الجسدية التي تشعري بها

الافضل انك تراجعي طبيب نفسي لكي يصرف لك علاجات للهلع واقترح عليك ان تقترحي عليه هذه الادوية التي ذكرتها لك وان شاءالله سوف ترتاحي

عليك تجنب السهر والنوم ليلا وايضا تجنبي نوم النهار واذا شعرتي بالكسل في النهار انسدحي واسترخي واجعلي النوم في الليل

والاهم من هذا،كله تجاهلي الاعراض التي تشعري بها
سواء كانت ضيق تنفس او كتمه او تنميل او غيرها تجاهليها
تجاهلي الخوف
تجاهلي التفكير ولا تقعدي تفكري وتوسوسي
اشغلي نفسك ب اي،حاجة جميلة مثل برامج التواصل الاجتماعي او غيرها
لاتركزي في التعب وركزي في انشغال نفسك ب اي شيء

مجرد فترة ومع العلاج سوف تصبحي افضل من السابق
جميع الاعراض التي تشعرين بها مرت علينا والحمدلله تجاوزناها بفضل الله ثم العلاج

سوف تتحسني لاتقلقي ياجميلة فقط راجعي طبيب نفسي واقترحي عليه العلاجات المذكوره وسوف تساعدك في الشفاء ب اذن الله