أ.فهد العصيمي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 6649  تاريخ التسجيل :  07 2004  أخر زيارة : 08-10-2005 (01:08 PM)  المشاركات : 185 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

مرحبا

اختي الكريمة الله يوفقك وييسر امرك ولا تقلقي فبإذن الله سوف تتخطين المشكلة ولكن اريدك ان لا تستعجلي ولا تقلقي فالقلق مسبب للنسيان وسوف اوضح لك امور كثيرة :ـ
ان عملية المذاكرة ( التذكر)السليمة تمر بثلاث مراحل :ـ
أـ الإدراك والفهم يعني ادراك وفهم المادة المطلوبة
ب ـ التعلم والاحتفاظ ثم ج ـ التعرف والاحتفاظ .
اذا حدث خطأ في اي مرحلة يحدث نسيان المعلومة اساسا .

ان اهم اسباب النسيان لديك (ربما) 1ـ التوتر والقلق ، 2ـ الخوف .
لذلك حاولي التخلص من توتر اثناء المذاكرة ولا تخافي وتذكري انك تفعلي الاسباب والتوفيق من الله عز وجل ،
نصائح عامة :ـ
1ـ يجب ان تكوني مهيئة نفسيا وجسديا للمذاكرة .
2ـ ان يكون لديكي طاقة .
3ـ يجب ان تستخدمي اكثر من اداة للحفظ فمثلا القراءة والكتابة .
4ـ توفير جو هادي لك وابتعدي عن الضوضاء
5ـ ابتعدي عن السرحان .
6ـ حاولي ان تكثري من مضادات الاكسدة لنها تساعدك في التركيز وتنشيط الخلايا العصبية مثل غذاءملكات النحل و الجنسينج .

** اختي الكريمة مادة الادب تحتاج حفظ قوي منك لذلك حاولي تجزئية القصيدة فمثلا في ربع ساعة حفظ بيتين واكتباها عدة مرات ثم ازيد على ذلك .

اما مادة التاريخ فالحفظ ليس بالضرورة ماعدا التاريخ الحروب او الغزوات ومن هو القائد هذه تتطلب حفظ ولكن كيف تمت المعركة وكيف بدات هذه لا تتطلب حفظ ولكن تتطلب ان تصيغي الحدث بسلوك لا باسلوب الكتاب .
حاولي كتابة التواريخ و الغزوات في ورقة خارجية واستعيني بها عند المراجعة
يعني غزو احد يو كذا في تاريخ كذا

استعيني بالللللللللللله وتوكلي على الله في كل امورك واللللللللللله يوفقك