نفساني - عرض مشاركة واحدة

30-03-2017, 02:44 PM

الله يشفيكي شفاء لايغادر سقما اختي الكريمة،لاداعي لان تحزني لحالك كلنا مررنا بهالحالة والتخبط والحيرة في البداية،انتي على الاقل عرفتي ماهي حالتك هناك منا وانا منهم من ضاع وتخبط ولم يكن يتخيل ان هناك من يشبهه في الحالة ويواسيه،لترتاحي سلمي ان مابك هو قلق ونوبات هلع لا اكثر،لا توسوسي وتتخبطي وركزي فقط على طريقة لمساعدة نفسك للخلاص منها او التعامل معها،اهم خطوة انك تعرفي اعراضها وكيفية التعامل معها يعني علاج معرفي سلوكي،ثم اذا لم تستطيعي السيطرة عليها وعلى نفسك ممكن تأخذي علاج مناسب لحالتك ليساعدك في البداية.
عدم انتظام نبضات القلب عادية في القلق وغير مؤذية لاتخافي،ممكن عشان حامل ماوصفوا لك دواء لتنظيمها، ولاتنسي اختي اساسا في فترة الحمل الاعراض تكون مضاعفة نظرا للهرمونات التي تتغير في هذه الفترة.
هذه الاعراض التي طرات عليكي غير مخيفة ومضرة نهائيا ولكنها مزعجة وكريهة ومع الوقت ستعرفيها اكثر وتعرفي كيف تتغلبي عليها، واي استفسار لاتترددي عزيزتي

لمياء حمد ,مولاي6868 معجبون بهذا