نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-04-2017, 04:51 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سائل الراحة

اخي مندوزا السلام عليكم
منذ طفولتي كان عندي خجل وراثي و رهاب ... تعلمت و تشجعت و قهرته بعون الله ... و تعلمت احسن الظن في المسلمين الى غير ذلك....
كنت عايش عادي لكن بدون زيارة طبيب لا سلوكي و لا نفسي ، و كنت كل شيء الصقه بعلاقتي مع ربي ، اراجع صلاتي و سلوكي من جانب ديني ، الحمد لله كل الناس كانت تحترمني .... كل شيء كان تمام .. و غالبا ما كانت الناس تمدحني في كل شيء يخصني او يخص عائلتي و الله احس ان تلك النعم كانت سبب في تحول حياتي الى الاسوء
توقفت عن الدراسة بالجامعة ، و بقيت متعطل عن العمل لمدة تفوق 17 سنة و هذا ما زاد حالتي سوءا
بدا معي الوسواس في الصلاة و تطور الى ان اصبح في اغلب امور الحياة
و لما فتح الله لي بعمل سنة 2010
في نفس العام زرت طبيب نفسي ، شخص مرضي و قال هذا قلق نفسي stress
وصف لي الدواء و كنت اتعاطاه الى ان بدات اتعاطى الدواء بدون صرامة ..... و لما طال الوقت ما عدت اراجع الطبيب
العام الماضي قبل رمضان و قعت لي انتكاسة شديدة
من حينها بدات اشك فمثلا ، اذا مر صديق و لم ينتبه الي اروح على طول و اقول في نفسي هو تجنبني و لم يعد يهتم لامري ربما سمع عني شيء سيء او شيء من هذا القبيل ، ف احزن لمدة معينة
يجي يوم حتى القى هذا الانسان صدفة يتكلم معي عادي ... و القى نفسي غلطت في حقه و لما اساله يقول بانه لم ينتبه الي
كثير من المرات وقع لي هذا بالذات مع معارفي
هههههه وقع لي حتى معك يا اخ مندوزا
ايام مضت رحت في صندوق المحادثات و كتبت السلام على الجميع ، يوم غد لقيت ردك و عليكم ما قلتم
فرحت اوسوس ليش الاخ مندوزا ما رد ( و عليكم السلام )
و لما سالتك هنا بهذه الصفحة ، ما رديت علي ، فقلت في نفسي ليش الاخ ماندوزا ما يرد على كلامي ؟ ربما ما يحب يتكلم معي !!!!!
استغفر الله ، و الله العظيم تعبت خاصة هذه الايام
اتمنى تكون الفكرة و صلت اليك يا اخوي مندوزا
انا شاكر لك ردودك مسبقا ، و اعذرني اخي على اني اسات الظن فيك

وعليكم السلام اهلا بك

لا تعتمد على اجابتي فأنا لست طبيبا ويوجد ايضا هنا من هو افضل واحسن بمني بمراحل لهذا لا تعتمد فقط على اجابتي وهي تمثلني فقط اي قد تكون صحيحه او خاطئه

بالنسبة لموضوع لما قلت انت السلام ، وانا رديت وعليكم مثل ما قلتم انا فقط رديت كذا لانك قلت السلام ، لو قلت السلام عليكم برد وعليكم السلام لهذا الموضوع طبيعي جدا يا صديقي ، ولم اقصد ان يكون ردي مختلف ههههههههههههه

بالنسبه للردود وما شابه ، كما تعلم اننا في الحياه ، فأنا اخرج من المنزل في حدود السابعه او السابعه والنصف صباحا للعمل و اعود للمنزل في حدود السابعه مساءا اي انني 12 ساعه خارج المنزل و طبيعي ان اكون منهمكا بالعمل احيانا ولكني ادخل هنا دائما ،، اما البارحه فكانت الجمعه وانت تعلم يوم الراحه نفلها ههههههههههههههه

موضوع الرهاب الي عندك هذا مشخص من الطبيب واخذت الادويه اللازمه لكن تبقى هناك مشكلة الظن بالناس .... سأشرح لك بمثال واتمنى ان يكون سهل

هناك شخصين اتتهم نوبة هلع ، احدهم شخصيته اندفاعيه ومغامر والاخر شخصيته قلقه. صاحبنا (ابو ) الشخصيه المغامره قام من مكانه بعد النوبه ذهب للمستشفى قالو له بعد الفحوصات انت سليم يبدو انها نوبة هلع ، فأخذ منهم التطمينات ومضى في حال سبيله وعاد الى حياته. اما الاخر فأصبح خائف ، يريد الذهاب للمستشفى ولكنه خائف ان يكون ما اختبره احد اعراض مرض عضال ولا يريد ان يموت. فأصبح خائف من الخروج ، ويفكر بالامراض .....الخ

وهذا الفرق بين الشخصيتين

لماذا ذكرت انا هذا المثال ؟ لان الظن بالناس او الشك فيهم ليست مرضا الا اذا اصبحت وسواس قهري ، اذا فهي نوع من انواع الشخصيه. فأنت شخصيتك متسرعه جدا في اطلاق الاحكام السلبيه قبل البيان والتبيان. وما حدث لك في رمضان بسبب شخصيتك، اي ان المرض الذي كنت تسيطر عليه بدأ يتمكن منك ويغلبك بسبب شخصيتك، اتمنى ان يكون ما كتبته وصل اليك

كيف نتعامل مع الشخصيه هذه؟ يجب عليك زيارة معالج سلوكي لان الشخصيات وبناءها ليست مرضا لتعالج بحبة دواء بس امر اكتسبته منذ الصغر او صقل معك في فترة الطفوله والمراهقه. احيانا تختلف شخصياتنا بناءا على احداث حدثت لنا ... اي ان شخص مثلا يكون جبارا ولكن بسبب موقف معين اصبح ذو شخصيه ضعيفه. ولهذا ابحث عن اسباب اكتساب هذه الشخصيه مع انني ارجع ان الرهاب هو السبب لانه معك من الصغر فساهم في بناء هذه الشخصيه عندك

موضوع الدين ، هذا من اكبر الاخطاء التي يقع فيه الكثير ( في نظري ) لانهم وضعوه كشماعه للمرض. الله سبحانه اعدل العادلين فكيف يجعل شخص يمرض لانه مثلا لا يصلي ؟ الله سبحانه لا يعاقبك على الفرائض الا بعد الحساب ، اي امور الفروض والطاعات حسابها يوم القيامه والدنيا هي اختبار لإيمانك. ثم ان هناك اساسا احكام لصلاة المريض والحامل .....الخ فكيف مرضك بسبب عدم صلاتك وهناك احكام لصلاة المريض اساسا. احيانا ( استغفر الله العظيم ) نشكك بعدل ربنا سبحانه بسبب بعض الكلام هنا وهناك

مشكلة هذه الامور انها تجعل الشخص يعتقد انه مقصر في دينه بينما هو انسان مؤمن وخير و لا عليه غبار. لكن هذه الانواع من الافكار هي من يزرع بالانسان الشك بالدين والوسواس كما هو الحاصل معك. فيصبح يقول الله لا يقبل صلاتي والدليل اني مريض، يبدو اني لا اصلي جيدا والدليل انا مريض، انا بعيد عن الله والدليل انا مريض ،،، فيبدأ الشك اكثر واكثر لان الشخص يصبح يصلي ويصلي ويصلي و يصوم اكثر واكثر بل انه قد يصبح بمنظر الفقير من الزهد ومع هذا مازال مريضا فيقع الشك بالدين اي انه تحصيل حاصل وهذي مشكله خطيره جدا

الصلاه راحه للنفس، اي انها الوقت الذي بينك وبين ربك بدون تدخل اي احد ، وهي من سيدخلك الجنه او النار وليست هي من يجعلك مكتئب او لا

اتمنى ان اكون قد توفقت بما كتبت لك

وابدا لا تعتذر يا صديقي فنحن هنا اخوه

مثل الطبيعه ,سائل الراحة معجبون بهذا