نفساني - عرض مشاركة واحدة

03-04-2017, 12:39 PM

عداوة مرة وحدة يا أبا أمل الله يهديك ؟

بل على العكس يشهد الله أنني أفتقد مشاركاتك المثمرة منذ مدة ، و أشكر لك التجاوب و المرور .

أنا من قاموا بايذائي لم اعاد أحدا منهم فكيف بمن لم يؤذوني أصلا .

لا أذكر أن كان بيننا نقاشات محتدمة ، ربما كان هناك خلط بيني و بين عضوة أخرى .

أنا عن نفسي لم أعد أفهم نفسي ، خليط من كل شيء ، قلق شديد فيما يخص المستقبل مع شيء من الوسواس المتكرر بين فترة و أخرى لدرجة الهلع أحيانا ، ضيق شديد و كأن جبلا يجثم فوق ضلوعي يكاد أن يسحقها فلا أقوى على النهوض إلا بصعوبة شديدة .

يزداد الحال ضراوة في أول الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة ثم يخف تدريجيا مع حلول المساء .

أتمنى أن أستيقظ منشرحة الخاطر ، مطمئنة مرتاحة البال و الحمدلله على كل حال .

و تزداد هذه المزاجية حدة عند ارتباطي بموعد صباحي فما بال بوظيفة ، أشعر أنني اساق إلى الموت لدرجة التجبس داخل لحافي و كأنني شرنقة و أبى حتى ان أفتح جفوني من شدة الضيق المطبق على صدري مع التردد في الذهاب لدرجة تكرر الغياب .
حتى لو أخذت قبل ذلك كفايتي من النوم و توجهت مبكرة لفراشي .

أذكر أنك نصحتني بالعلاج السلوكي ، و هو في الحسبان و لكنني كل ما بحثت عن معالجة سلوكية أجد من يقدح أكثر ممن يمدح فيها فقمت بتأجيل القرار علني أن أوفق لمعالجة أفضل .

اسأل الله أن يوفقنا وياك لما يحب و يرضى و أن يوفق جميع المسلمين

اللهم آمين .

أبوأمل معجب بهذا