03-04-2017, 08:59 PM
|
#5
|
عضو مميز جدا وفـعال
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 55387
|
تاريخ التسجيل : 01 2017
|
أخر زيارة : 16-01-2025 (06:45 AM)
|
المشاركات :
1,750 [
+
] |
التقييم : 10
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا
ابدا ما ني صاحب فضل يا صديقي ابدا
احنا هنا نكمل بعض جميعنا
لا احد يعرف هل يأخذ الشخص علاج او لا ولهذا نسأل عندما نريد ان نجيب
انا متفهم لما تريد ان توصله للذين يعانون ولكن لا نستطيع اجبار احد بالنهايه هي حياتهم وهم كما يقولون ( ابخص )
الذي علينا ان نوجههم لما نعرف انه مفيد فقط وهم اصحاب القرار
ولا تنسى ان اخذ الدواء يرعب الكثيرين بسبب ما يسمعونه من البعض لهذا هو قرار صعب على البعض
|
صحيح صادق ولكن انا تكلمت عن تجربة وجربت الدواء والحمدلله لم يضرني بالعكس فادني وزال مني الهلع ومنحني الثقة بالنفس ولله الحمد والشكر
انا قبل ابدا العلاج كنت ادخل موقع نفساني وغيره وكنت اقرا عن الهلع واقرا تجارب الناس
في الحقيقة جميعها كانت تحبطني كنت عندما اقرأ تجارب الناس واقرأ اوجاعهم كنت اظن انه لايوجد علاج للهلع وان حياتي انتهت
ولكني عند زيارة الطبيب قال لي كلمة واحدة فقط قال لي يا ابني اذا كنت تريد الشغاء ب اذن الله لاتسمع لكلام الناس ولا تبحث في الانترنت ولاتقرأ تجارب الناس في هذه اللحضات
فقط خذ علاجك وعش حياتك بقدر المستطاع وتجاهل الالم والوجع تجاهل الاعراض التي ستشعر بها تجاهل كل شيء وخذ علاجك وخذ وسيزول كل شيء
طبعا العلاج النفسي يحتاج صبر ولن يزيل اعراضك في يوم واحد فهو ليس سحر انما هو علاج يحتاج لصبر وطولة بال لكي يبدأ بالعمل ولكي يعطيك التحسن المطلوب تدريجيا
وفعلا استمعت لكلام الطبيب وتجاهلت التعب رغم اني مريت ب ايام مايعلم فيها الا الله كانت اسوء ايام حياتي وكنت كلما تعبت اذهب للطبيب فيقول لي اصبر .. كن رجل .. كن شجاع .. سيزول كل شي.. فقط كن صبور ..
لا اخفيك كنت افتح الانترنت وابحث عن اعراضي التي اشعر بها واقرأ عنها وعندما اقرأ تجارب الناس المزجعه تزداد اوجاعي ويزداد تعبي ولكني كنت اشجع نفسي واتجاهل واحاول ان اعيش حياتي وهكذا شيء فشيء حتى زالت اغلب الاعراض بفضل الله ثم العلاج
ولأني علمت الطريق الصحيح وسلكته ونجحت فيه اريد الجميع ان يسلكو نفس طريقي وانا متأكد انهم سوف ينجحو
انا الان ليس لي حاجة في الدخول للموقع او البحث في الانترنت فقد عرفت الهلع وفهمته وعرفت اللي فيني وعرفت كيف اتعامل معاه وعرفت العلاج له وفهمت كل شيء
ولكني ادخل لأني اريد ان اساعد الناس واخبرهم ان للهلع علاج لاتقلقو .. لأني في يوم عندما كنت تائه وابحث عن احد يساعدني وجدت يد العون ممدودة لي سواء في الموقع او من خلال المستشفى والدكتور ولله الحمد
ولهذا اريد ان امد يد العون واساعد الجميع في التغلب على الهلع واعراضه المزعجه
الهلع يحتاج لعلاجان لردعه
علاج دوائي وعلاج سلوكي معرفي
العلاج الدوائي وهو ينقسم لقسمين علاج اساسي للهلع وعلاج تدعيمي للاعراض الجسدية
اما العلاج السلوكي المعرفي فهو سهل جدا وبسيط وهو ان تتجاهل الهلع والتعب وتحتقره وتعيش حياتك بصورة طبيعيه بقدر المستطاع مهما كان الامر صعب تجاهل وعش حياتك وسوف يزول كل شيء ب،اذن اللهد
اذا للتخلص من الهلع يلزمكم علاج دوائي والتجاهل والصبر وبأذن الله مع الوقت سينتهي وستعودون كما كنتم بل احسن
شكرا لك اخي ماندوزا على المشاركة والرد السريع
وشكرا لكل شخص يتجاوب مع الاخوان ويحاول مساعدتهم
اتمنى الشفاء للجميع
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة ابوتركي جده ; 03-04-2017 الساعة 09:09 PM
|