ليه نفترق؟

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 5154  تاريخ التسجيل :  11 2003  أخر زيارة : 07-05-2025 (10:42 PM)  المشاركات : 769 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أعتقد أن ماتعانين منه هو اكتئاب نفسي ،،
وهل سبق أن راجعتي طبيبة؟ وهل وصفت لك دواء؟
إذا كان نعم
بعد (المحافظة على الصلوات الخمس وأذكار الصباح والمساء + تلاوة القرآن + الدعاء)
أولا: عليك بالدواء
ثانياً: عليك بالعلاج السلوكي ( تنظيم الوقت + الرياضة + النوم في الليل بدري + النظرة التفاؤلية للمستقبل )
ثالثاً: المشاركة المجتمعية في أي أنشطة سواء تطوعية أو غيرها إذا لم يكن لديك عمل

الدواء والعلاج السلوكي سيساعدك كثيراً للعودة للعمل بإذن الله. ولا تعلمين لعل في ذلك كل خير لك فتفائلي. مع ذلك كله الدعاء والصلاة

وفقنا الله وإياك