07-04-2017, 12:59 AM
|
#2
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 45128
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2013
|
|
أخر زيارة : 27-10-2019 (08:26 PM)
|
|
المشاركات :
834 [
+
] |
|
التقييم : 13
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
ايوا انا مجربه و كان عندي قلق و اكتئاب و رهاب
هي سلسه وجدوها العلماء مرتبطه ببعض
التفكير و السلوك و الانفعالات او الشعور
اذا غيرت تفكيرك رح يتبدل شعورك و سلوكك
و اذا غيرت سلوكك رح يتبدل شعورك و تفكيرك
و اذا تغيرت مشاعرك ف رح تأثر فعليا ع سلوكك و تفكيرك
فعشان ترجع تضبط مشاعرك
اولا غير سلوكك .. اشغل نفسك تحرك
ترى الحركه عدوة الاكتئاب .. امشي او نظم غرفتك او اوراقك .. اطبخ .. سوي اي شي حتى لو مو متعود عليه
هذا الشي رح يغير نمط سلوكك
التفكير كمان
صعبه اننا نتحكم في تفكيرنا
و ترى اغلب البشر تفكيرهم يميل للسلبيه .. بطبيعتة
قال تعالى ( إن الانسان خلق هلوعا .. اذا مسه الشر جزوعا .. و اذا مسه الخير منوعا .. الا المصلين )
فمن كذا طبيعة التفكير تضخم اشياء و تتجه للحزن
كمان من الشيطان او القرين لانه وظيفته يحزن و يخوف
و هذا مذكور في كذا آيه من القرآن الكريم
وسوسة الشيطان تحزن و تخوف بس .. و طبيعة الانسان هلوع
الا المصلين = كمان هذا سلوك .. اهتم بصلاتك و خشوعك فيها و قراءة القرآن
و اضبط تفكيرك و وقفه عند حده ... تنفس و توكل على الله .. و قول اللي يجيبه ربي خير
|
|
|
|