07-04-2017, 01:41 AM
|
#4
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 45128
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2013
|
|
أخر زيارة : 27-10-2019 (08:26 PM)
|
|
المشاركات :
834 [
+
] |
|
التقييم : 13
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سام علي
انا لاحضت شي عندما يكون عندي ضيق شديد
وفجاه تسوي شي مهم مثلا موعد مقابله عمل او اي شي مهم
انا لاحضت ان الضيق راح بفضل الله عز وجل لان التفكير كله كيف تنجحي او تخصلي هذا الشي المهم
وبعدها يرجع الضيق
حدث هذا الشي لي عدت مرات
بس المشكله ما اقدر اروح طبيب معرفي في امريكاء صعب
مافيش عبر المواقع مثلا
|
ايوا مثل ما قلت
و الله و انا في مكه في السعوديه و لا اظن عندنا دكتور كمان يعالج بالعلاج السلوكي المعرفي
لكني قرأت كثير و تعلمت من نفسي الحمدلله و ربي عرفني
لكن احب انبهك لشغله*
العلاج هذا يطول
طويل المدى
يعني مو حبه تاكلها و بعد دقيقه تختفي اعراضك
لأ
انا تقريبا مرضت في 2013
كانت هذي ذروة المرض و الاعراض اللي عندي
و بعدها مسكت خط مع نفسي .. من ناحية تفكيري و سلوكي
تغيرت تدريجيا
خلال هذا التغيير قد تصاب بالاحباط و بطول مدة الشفاء
لان مهما كان احنا بشر ننشغل و تلهى انفسنا و ترجع ريما لعادتها القديمه
و خفت اعراضي كثييييير
و كل سنه صارت احسن من اللي قبلها
لكن كانت تزورني هجمات نفسيه من حين لآخر .. تعاملت معها بالانحناء .. كلما هبت رياح بعثرتني.. تقوقعت على نفسي و هديت نفسي .. يعني اكتسبت الهدوء و اصبحت اعرف ان الدنيا متقلبه و الحال متغير و الشعور كذلك مثل الترمومتر
تقريبا في 2016 الحمدلله اقدر اقولك الاعراض خفت
في 2017 حتى الان انا متعافيه الحمدلله ما حسيت بشي
ربي ييسر و يبعد عننا الهموم و الاحزان
|
|
|
|