عرض مشاركة واحدة
قديم 10-04-2017, 08:09 AM   #13
ابوتركي جده
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية ابوتركي جده
ابوتركي جده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55387
 تاريخ التسجيل :  01 2017
 أخر زيارة : 16-01-2025 (06:45 AM)
 المشاركات : 1,750 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زكرياء المغرب مشاهدة المشاركة
اليوم أخي الكريم إستيقضت من النوم وقلت كما قالت الأخت تعبانة يا ليت بقيت نايم لأنني مللت من هذا الوحش الإكتئاب والرهاب أكلت قليل من الخبز والشاي تنولت الدواء بعدها وطليت بالمنتدى ثم رجعت ثانية إلى النوم من شدة ضيقة الحال خصوصا عندما أتصفح الفيس أرى الشباب يعيشون حياة عادية ويستمتعون بها يزيد تدمري لحالي وأخرج منها بسرعة لا أتحمل أن أرى الكل اللي أعرفهم يتمتعون بالشعبية أنا لا أحسدهم الله يسعد كل بني أدم
وصحوت بعد ساعة من النوم رجعت للمنتدى شاركت فيه إلى أن أتى موعد قرائة سورة البقرة وفعلت الحمد لله هي التي تعطيني الأمل في الحياة وتتكرر الأيام هكذا إلى أن يفرجها مولانا عز وجل
انتظم على علاجك وعش حياتك مثل البقية وتجاهل رغم التعب حتى تتحسن

عليك برياضة المشي كل يوم والهروله فهي مفيدة للراحة النفسية وعليك ايضا بتمارين الاسترخاء تجدها في صفحات الانترنت


 

رد مع اقتباس