|
هل نوبة الهلع لها أشكال متعدده ؟
السلام عليكم ورحمة الله
سؤالي مثل ماهو باين بالعنوان
هل نوبة الهلع تجي بأشكال مختلفه ؟
يعني مثلا انا احتجت كم غرض من الصيدليه
واضطريت اطلع اجيبهم
وانا بالسياره حسيت بدوخه وغثيان وفجأه حسيت بضيقه كابته على صدري
معها خوف وافكار سلبيه واحس مو انا او مدري كيف اوصف 😓
ضغطت على نفسي وقعدت اتجاهل وانا متضاااايقه مدري ليه
بس ابغى اطلع من المكان
واطالع بالناس واقول ماشاءالله بسم الله بيني وبين نفسي 😢
و لما رجعت نفس الشي متضااايقه والم بصدري وماحس بنفسي وكذا
يعني هل هذا شكل من اشكال النوبه
والا ضيقه والا عين 😢😢
والله مدري شسوي اذا طلعت تضايقت وجاني خوف
ولما اجلس بالبيت اوسوس واكتئب ماعرفت لنفسي اوقف بالنص يعني على السور !!!!
مين مثل حالتي يصير له كذا ؟
|