نفساني - عرض مشاركة واحدة

12-04-2017, 06:04 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحمدلله دائماً

...

مو مُكابر والله !
لكن احس اني م ب اقدر افضفض ل دكتور ويكون قدامي !!
هنا مُتنفسي بعد الله ..

انا اليوم ضيقه فظيعه ولما اتجاهل الافكار او انشغل ب شيء تروح الضيقه و بس ارجع ترجع ب زياده وخوف ملازم ..
وارهههاق ونوم وجوع .. اشتبهت انو عندي قولون استغفر الله لأنو مره نفس الاعراض

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات

ما نكابر والناس ظروفهم تختلف
بالنسبه لي اهلي مو راضين اروح طبيب نفسي
لانهم يقولون مافيك شي وتتوهمين وتتدلعين
وكم مره اتواصل مع طبيب نفسي ما يعطيني اجابه كامله
او يساعدوني بعدين يتململون !
وطلبت من اخواني اروح بالخفا بس نفس الشي يقولون توهم
انا مرات اقول مافيني شي ومرات لا احس فيني شي يا نفسي او روحي

المتنفس شئ والخوف من اعراض جديده شئ اخر

القلق ليس له اعراض محدده فهي مختلفه ومتجدده وفي كل مره تشعر ان هناك شئ اخر

انا مثلا الان اتحدث اليكم و وجهي مشدود بشكل عنيف واشعر بالقلق ولكن ماضي في حياتي ما باليد حيله الى ان اقع في نوبة الهلع

يجب عليكم ان تعرفوا ان القلق هو مرض افكار ، والافكار تأتي من اعراض جسديه ، والاعراض الجسديه تأتي من التوتر ،،، فما تشعرون به ليس مرضا عضويا ولا هو الموت ولا هو شئ خطير لكنه مخيف ومزعج جدا

انا مثلا الان خائف ولكني اطمئن نفسي ،،، وحاليا سأركب سيارتي واتوجه الى العمل وقلق جدا ولكن هل المكوث بالمنزل والتوجس افضل من الحياه الطبيعيه؟ لا طبعا

صحيح اني احيانا اضعف وارتعد وارتعب واجلس بمنزلي ولكني اطمئن نفسي ،، لاحظوا لا اقاوم بل اطمئن وهذا هو المفتاح

أبو عبادي معجب بهذا