نفساني - عرض مشاركة واحدة

12-04-2017, 09:55 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جنا

كلامك سليم نعم انا شخصيه قلقه

اللي فهمته منك انه ما يحدث لي احيانا امر طبيعي من شعور بالدوخه ربما نتيجة كثرة استخدام الانترنت او قله غذاء .. لكن بحكم الشخصية القلق اتفاعل على طوول مع اي تغيير بالجسم او ...
ويبدا وقتها التفاعل معهااا .
بالاضافه لو قلنا انه فعلا فيه نقص بيفتامين دال والتهاب القولون هذي الامور تضاعف بعض التغييرات في الجسم والعقل وبالتالي استمرر القلق والتوتر والافكار الوسواسية

هنا يبقى العلاج ..

هل هوا التطنيشش المستمر وعدم التفاعل , والانشغال لان الفراغ والاستستلام لها اتوقع يزيدهااا اكثر واكثرر ؟

لا ابدا الاعراض هي اعراض من القلق نفسه

التوتر والقلق يخلق اعراض جسديه حقيقيه من ضمنها الدوخه والغثيان والتعرق ... الخ

التطنيش؟! لا ابدا كيف اطنش شئ اشعر به ! بل اطمئن نفسي واقول لنفسي لا بأس هذه اعراض القلق وليست امراضا عضويه

لا يوجد مرض عضوي يسبب لك الدوار والدوخه لمدة اكثر من 24 ساعه الا ويغمى عليك ولهذا لن تجد ابدا شماعة لاي مرض عضوي يفعل هذا وستبقى اسير الافكار

ومن يقول الاذن الداخليه اقول له الاذن تجعل ما حولك يدور وليس دوخه

بمجرد الاقتناع ان هذه الاعراض هي بسبب القلق فهنا وصلتي لنصف الحل بل يمكن ان يكفيك حتى تعيشي بشكل طبيعي

نقص فيتامين دال يسبب خمول و تعب عام جسدي اي الشعور وكأنك ( مسافره بسياره من جده للشرقيه ) وهذا لانه يتدخل بالعظام لذا يجب اخذ الفيتامين اذا نقص

فيتامين ب من اشهر اعراضه انه يسبب نغزات في الاطراف بالكفين والقدمين وليس الذراع والساق لانه يتدخل بأعصاب الاعضاء الطرفيه ولهذا يجب اخذه بانتظام اذا كان ناقص

اما انهم يسببون الهلع والخوف والقلق ، فلا يوجد بصراحه