المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردي

طريقة تركي للادويه
اولا اشتريت فيتامينات اعتبرها داعمه بالنسبه لي وهي نيورو ب (ب1 و ب6 و ب12) و اوميقا 3 و حبوب فيتامين دال وكالسيوم ، (وفيتامين سي فوار على فترات متقطعه ما انصح باستعماله بشكل مستمر)

وابتعدت عن اكل المقليات واكتفيت بالمسلوقات والمشويات ، فقط البيض اقليه بزيت زيتون

بدأت بتخفيف الجرعات تدريجيا كل اسبوعين انقص الجرعه ، واخذت ادويه لاوجاع البطن والاستفراغ وحبوب للصداع فتره اعراض الانسحاب ، واخذت مهدئات مؤقته( ليكسوتانيل و ليريكا) حتى تنتهي اعراض الانسحاب، اخذت مغذي ومدر للبول ، تركت جميع المنبهات قهوه شاي واي حاجه فيها كافين وجميع الغازيات والحلويات ونادرا اشرب عصير من البقاله كنت اشتري عصيرات طازجه احيانا مانجا واحيانا فراوله واحيانا برتقال واحيانا كوكتيل( كان اكل الفواكه متعب بالنسبه لي) ، اخذت مشروبات طارده للسموم ومهدئه للاعصاب مثل نعناع مع زعفران و بابونج وزنجبيل وحليب دافئ واحيانا بابونج ، كنت اشرب ماء بشكل مناسب طول اليوم وعلى حسب المقدره
بدايه ذهاب الاعراض كانت بعد 3 شهور وبعد خمس شهور بدأت اتنفس والحمدلله

( لم تكن المسأله سهله ابدا )