26-04-2017, 12:12 AM
|
#12
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
 amp;amp;
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 54478
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2016
|
|
أخر زيارة : اليوم (02:41 AM)
|
|
المشاركات :
3,311 [
+
] |
|
التقييم : 16
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Saddlebrown
|
|
يا اخويا خد دا الكلام من مجرب انا اقلعت عن التدخين كنت مدخن شره على مدار 10 سنوات
في اول اسبوع من اقلاعك عن التدخين اشرب سوائل كثير وكثير جدا و خاصه المويا
وابعد عن المنبهات نهائيا الشاهي و القهوه و غيرها
وتجنب الحركه و الذهاب الى العمل او الى اي مكان اخر
خليك في غرفتك منسدح على سريرك طول الوقت
هادا في اول اسبوع بس
بعدين اعراض انسحاب النيكوتين راح تختفي
بعد مرور كم شهر راح تمر عليك دقايق وانا اقول دقايق
تحس انك بحاجه الى التدخين نفسك سوف تطلبه خلال هادي الدقايق
اياك تستجيب لها لانها مجرد دقايق بس ثم راح ترجع طبيعي
لو اجتزت هادي المرحله اقولك مبروك عليك اقلاعك عن التدخين
الله يثبتك
|
|
|
|