26-04-2017, 03:15 PM
|
#5
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 53479
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2016
|
|
أخر زيارة : 28-04-2018 (09:39 PM)
|
|
المشاركات :
72 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Blue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عززز
حاول انك تستزخي انسدح ع ظهرك وبعد عن اي اصوات خد نفس من خشمك وطلعو بشوييش سويها كذا مره ف اليوم لين ماتتعود ويسير عندك تكنيك لضيق التنفس كانك تاخد بخاخ ربو الهرجه كلها ف برمجه العقل
|
يشهد الله اني تخلصت منه تقريبا لاني كنت اطبق هذا التكنيك اخذ هوا من انفي واخرجه بهدوء من فمي 3 مرات وقت ضيق التنفس مع التفكير ب اشياء جميله وتروح ولله الحمد والمنه
|
|
|
|