نفساني - عرض مشاركة واحدة

27-04-2017, 01:54 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عززز

الله يسعدك يابو تركي طيب لو الميزانيه ماتسمح اني اروح لدكتور نفساني اقدر اعالج نفسي بنفسي بالاصح اقدر اشتري الادويه ديه وستعملها بدون استشاره طبيب

نعم اخوي ان شاءالله تقدر

وبالنسبة لحالتك في اعتقادي دواء مثل سبرالكس ودوجماتيل سوف يساعدوك في تخطي مشاكلك ولكن عليك بالصبر على العلاج حتى يبدأ مفعوله وغالبا اول اسبوعين ستلاحظ اعراض جانبية للعلاج ولكن بسيطة لاتهتم لها وأمضي في حياتك وعيش يومك

خطوات العلاج تنقسم لأجزاء
اولا علاج دوائي وهو مهم
ثانيا علاج سلوكي معرفي وهو مهم أيضا وهو انك تتجاهل التعب مهما كان وتحاصره وتحول تنساه وتعيش يومك رغم التعب
ثالثا الرياضه مهمة مثل رياضه المشي السريع والهروله بشكل يومي مفيدة للهلع
رابعا تمارين الاسترخاء والتنفس وتجدها في المنتدى وفِي الانترنت
خامسا الراحة وعدم اجهاد النفس وعدم الوسوسه والتجاهل
أرقي نفسك افضل رقية هي انك ترقي نفسك وتلاقي الرقية في الانترنت
المحافظة على الصلاة وسورة البقرة كل يوم
المهم هو الاستمرار بالعلاج والتوكل على الله وسوف تتحسن

للتحف من شيء لاتقلق سوف تتحسن

وهكذا تكون قد جمعت بين العلاج الدوائي والسلوكي والإسلامي

بالنسبه للعلاج الدوائي فهناك دواء يعرف ب اسم سبرالكس10 وهو مفيد لحالات الهلع والذعر وله طريقه في الأخذ والتدرج
وايضاً هناك علاج يعرف ب اسم دوجماتيل50 وهو مفيد للأعراض الجسدية مثل الدوخه والغثيان والتنميل والقولون وغيرها من الأعراض الجسديه وطريقته هي يؤخذ حبة صباحا وحبة مساء وتكون قبل الاكل بنصف ساعه لمدة شهرين ثم تجعلها في الشهر الثالث حبة لمدة شهر ثم توقفه

اما بالنسبة لطريقة السبرالكس ف الأفضل هو انك تكتب موضوع عن طريقة اخذه وسوف يفيدوك الاخوان

وايضاً اطلب رقم جوالي من الادارة من الأخ زمالك يتحلي وسوف أفيدك بالطريقة التي مشيت عليها

الف سلامه عليك