19-10-2004, 03:26 AM
|
#5
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 6649
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2004
|
|
أخر زيارة : 08-10-2005 (01:08 PM)
|
|
المشاركات :
185 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
مرحبا ،، وكل عام وانتي بخير ،، واسف لتاخري عن الرد ،،، اختي الكريمة تفكيرك في الاسباب ولماذا الوالد فعل كذا وقال كذا لا يجدي الان ولا يفيدك بشي حاولي الخروج من الدائرة التفكير المنغلق وكل التساؤلات التي تطرحينة لا يجيبها الا ابيك ،، فإذا كنتي لا تريدين مفاتحته فيه انسى ما حدث ، وقد تكون هذه المشكلة سبب من الاسباب التي ادت الى عصبيتك و توترك فعليك بما ياتي باختصار :ـ
ــ حاولي تغير التفكير لديك وابتعدي عن المشكلة وابحث عن حل افضل من تفكيرك الذي يدور حول المشكلة .
ــ حاول تغيير مشاعرك المحزنه الى الشعور بسعادة
ــ اعملي لنفسك برنامج يفيدك .
ــ مارسي الاسترخاء وهناك اشرطة تفيدك في تطبيقه .
والله يوفقك .
|
|
|
|