05-05-2017, 12:41 AM
|
#7
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55387
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2017
|
|
أخر زيارة : 16-01-2025 (06:45 AM)
|
|
المشاركات :
1,750 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اضن واضح من سؤلك انه ليس لديك اكتئاب
اللي فيك طبيعي ويخف مع الوقت بالتجاهل
الامتئاب المرضي اضن انه مزعج جدا ولن يجعلك تتحمل الحياة وحتى نفسك
فير نمط حياتك وكن إيجابي ومارس هواياتك ونشاطاتهم
مارس كرة القدم ومارس المشي والهروله كل يووم
خذ كفايتك في النوم
ابتعد عن الشاهي والقهوة ومشروبات الطاقه وأي شيء يزيد من التوتر
مع الوقت سوف تتحسن الأهم هو ان يكون أديك اصرار على التخلص من الشي اللي تشعر به
اذا لم تستطع ابدا اذهب لطبيب نفسي لكي يصرف لك دواء
ولكني أظن انك تستطيع التغلب على حالتك بدون طبيب
اعطي نفسك فرصه واجعلها فرصة جديه وحقيقية لتحسين نفسك وتغير نفسك
اذا لم تتحسن خلال شهرين او ثلاث اشهر اذهب لطبيب نفسي لكي يساعدك بالعلاج ولا تخف من العلاج سوف يريحك
اسال الله لك الشفاء.
|
|
|
|