نفساني - عرض مشاركة واحدة

05-05-2017, 09:08 PM

من الأفضل ان تستشيرى الطبيب مرة اخرى لاتفقدى الأمل انا كنت مثلك لاأهتم بنفسى وعملى واى نشاط كما كان كنت كسول ومكتئب دائما الأفكار السلبية تسيطر علي وفكرة الأنتحار تراودنى بسبب حالتى ومرضى ومشاكلى.....لكن لم استسلم دهبت الى الطبيب تحدث معه على حالتى النفسية فوصف لى الدواء استعملته ومع الوقت تحسنت اصبحت اتحدى الأفكار الخبيثة احارب الملل.. اعمل.. امارس الرياضة.. كنت ادعم الدواء بالعلاج السلوكى احيانا انجح واحيانا افشل لكن لم استسلم. اما بالنسبة لزيادة الوزن هى الأعراض التى لا احبها فى الدواء قبلا كان وزنى 63 بعد استعمال الدواء كنت أكل كثيرا كانت شهيتى مفتوحة تجاه الطعام ووصل وزنى الى 80 .عندما ارى نفسى فى المراة اكره شكلى من كثرة الدهون لكن لم استسلم عملت رجيم ورياضة كالتالى اكل الخضار ولحوم مشوية .بيض مسلوق ام مقلى. روز. كثرة شرب الماء. فواكه مع ترك والأبتعاد عن السكر والحلويات والدهون والمشروبات الغازية وممارسة الرياضة >3 الى 4 ايام فى الأسبوع الأن وزنى 70 قى ضرف 3 اشهر نحفت وزالت الدهون 80 بالمئة الحمدلله. الأدوية لاتسبب زيادة الوزن بل تسبب الشهية ولكن يمكنك التحكم عليها بالأرادة والعزيمة والصبر والعمل على ما قلت لك ان شاء الله سترين النتيجة اتمنى ان يفيدك الموضوع ولكل قارئ والله يشفيك ويقويك ويشافى جميع مرضى المسلمين فى هدا اليوم المبارك العظيم