نفساني - عرض مشاركة واحدة

10-05-2017, 12:46 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت

ابو تركي الله يعافيك عندي سؤال ايش الأعراض اللي اجي للواحد
وتحس انها بداية الشفاء
يعني مثلا انا احس نوعا ما الخفقان قل بس يجيني خوف
على غفلة لمدة ربع ساعة كده ويروح
وبحاول اشغل تفكيري عن الوسوسة والاشياء اللي مالها داعي
ولا أناقشها حتى
فبالله قولي ايش الأعراض اللي تحس انها بدت أحسك انك صرت احسن
اسفة عاللخبطة بس والله انه كلامك يريح الله يسعدك
وحابة أستفيد منك

اهلين ب اختي الجميله

تصدقي شعور الخوف اللي توصفيه بالنسبه لك اشوفه خفيف وبسيط
تخيلي انا كان يجيني خوف 24 ساعه
كنت اجلس مع اهلي في الصاله وانا حاس بشعور خوف
خوف بدون سبب
كنت اجلس مع اصحابي وحاس بخوف رغم ان مافيه اي شي يستدعي اني اخاف
فقط شعور خوف
طبعا هي مشاعر خاطئة
كنت اتمنى يجي الليل بس عشان انام وارتاح من الشعور هذا لانه كان شعور مزعج بالنسبة لي
كنت خايف بس بدون سبب
شعور خوف من شي مجهول
فقط شعور خوف
كان يزعجني والمشكله اني لما ابدا افكر فيه واوسوس واتفاعل مع الشعور هذا السلبي فعلا يجيني الهلع

بالمقابل لما يهدا شعور الخوف .. يخف معي الهلع

لذلك

افضل حل في نظري هو العلاج لأن العلاج يزيل مشاعر الخوف ويزيل مشاعر التوتر والقلق ويخليك انسانه هادية ورايقه

ايضا التجاهل مهم لانه يساعد في اخماد هذه المشاعر مع الوقت

العلاج ابدا مايخوف بالعكس العلاج حيريحك

اظن حالتك ليست سيئة وليست صعبه بحكم ان الخوف يجيك لمدة بسيطة ثم يزول منك وهذي بشرى طيبه وتدل على ان الخوف ليس مستمر معاك

بالتجاهل راح يقل ولكن لن يذهب في يوم وليلة .. بل سيذهب ولكن بالتدريج لذلك الموضوع يحتاج لصبر ولطولة بال .. وانا افضل لك انك انك تبدأي بالعلاج وسوف يختصر عليك الطريق وسوف يقضي لك على كل هذه المشاعر السلبية وسوف يجعلك انسانه ايجابية ومحبة للحياه