اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عِطرْ
اخي الشاكر كلامك بلسم و الله و صح ميه بالميه
بارك الله في علمك
الخوف عندي من زمان و بعمر الصغر من المرض اكثر من الموت
خوفي اني امرض بامراض خطيره او حادث سياره
بس دايما اقول في نفسي لو صار كل الي خايفه منه
وش بيدي اسوي ؟؟
المفروض اقبله و اسلم امري لله
فخلاص ارتاح و انا متيقنه انه ما راح يصيبني الا المكتوب الي مامنه مفررر
و ادعي الله يحسن خاتمتي و سريرتي و ظاهري امام الناس بالوجه الي يرضاه عني
و خوفي من الفقد يجي في مرحله ثانيه و مهمه و خصوصا اني فقدت والدي و خوالي في خمس سنوات تقريبا
الي بمرض و الي بحادث و اخوي مات فجأه و هذه كانت اكبر صدمه بحياتي
غير موت و فقد الناس الي نعرفهم و نحبهم
و انا من النوع المسرف في العاطفه و حساسه جدا
أثر علي هذا الموضوع سلبا
و كان سبب تعبي و بداية ازمتي وفاة والدين صديقتي القريبه لقلبي جدا
حسيت بألمها و تعبها من اول ما صافحت يدها و كأنها صبت في جسمي زلزال من بعده ماهديت ولا شفت الراحه لذا اليوم
خصوصا اني جربت مرارة الفقد و ماعمري بكيت على الي فقدتهم و خليت هالألم محبوس داخلي سنين و كان ذا الموقف بمثابة القشه التي قصمت ظهر البعير على سبيل المثال
مع العلم اني بعد فضل الله تحسنت و تجاوزت كثير من الافكار الوسواسيه المتسلطه , و اخذت بالحسبان كل كلمه قريتها من هذا المنتدى العظيم الي اتشرف اني من اعضاؤه
لكن الخوف كبير و من الصغر و احسه مقيدني , و لو اني قدرت اتجاوز قليل منه بس ما اعرف لو لي خلاص منه او لا
اخاف المرض و اخاف الفقد و اخاف حتى لو احد من اهلي سافر او راح او تعب و الله احس قلبي بيوقف من الخوووف عليهم دايما
و كثير هي المواقف صارت لي وصلتني لهالمرحله و مو قادره انساها
بس كيف اتجاوز الوحده و انا اغلب وقتي وحيده معاي امي الله يحفظها لي و اخوي الصغير فقط
و غالبا انا سهرانه و هما نايمين او هما طالعين و انا في البيت
اول مره افضفض بالتعمق و الاسترسال هذا اعذروني ع الاطاله
و لك كل الشكر و لمجهودك و تقبلك الكلم و كثرته بصدر رحب
|
الإنسان مكون من مشاعر وأفكار وسلوك ، وهي متداخلة مع بعضها، ويؤثر بعضها على بعض ، فما تشعرين به يؤثر بقوة على تفكرين ثم يترجم ذلك عملياً في سلوكك ، شعورك بالوحدة أثر على تفكيرك فصرت تنظرين إلى أمك وأخوك نظرة هي تبع لشعورك بالوحدة ، ثم تطور الأمر معك وانعزلتِ فكرياً وجسدياً عن المحيطين بك .
كونك لا تملكين غير شقيق صغير لك هذا اختيار الله لك وهو خير لك لأن الله قدرَّه ، والثمرة الإيجابية من ذلك أنك تستطعين المكوت لوحدك وتسهري
اختي عطر أنتِ تحتاجي وبقوة إلى تعزيز ثقتك بنفسك ونظرتك لنفسك وإلى تكوين مهارات شخصية في ذاتك تستطيعين من خلالها التغلب على مشاعر الوحدة والانغلاق
حاولى ان تفهمى سبب وحدتك. هل هو الخجل؟ أو توقعاتك الغير واقعية.هل تخرجى بشكل كافي يسمح لك بالتعرف علي الناس من الأساس؟ أو هل هناك أسباب تجعل الناس تنصرف من حولك؟ حاولى ان تري حياتك بشكل دقيق فهذا سيساعدك في تحديد سبب وحدتك.
توقفى عن التفكير في حياتك من منظور الوحدة ولكن فكر فيها من منطلق الخلوه والإنفراد بالنفس فالوحدة لها تأثير سلبي أما الخلوه أكثر إيجابية.
يجب ان تستمعى بصحبة نفسك. فكثير من الناس يشعرون بالوحدة لأنهم لم يتعلموا كيف يستمتعوا بحياتهم بنفسهم. فلا تخجلي من الذهاب إلي مطعم بمفردك. الذهاب إلي متحف أو معرض بمفردك قد يتيح لك فرصة رؤية أشياء لم تريها من قبل استمتعي بذهابك للتسوق بمفردك وفي المكان الذي تفضلينه
ابدئي بتشكيل شبكة من العلاقات لتكون مساندة لك. ابحثى ان أشخاص يمكنك الإتصال بهم من وقت لآخر سواء كانوا أقارب زملاء في العمل، أو أعضاء هنا في نفساني اتصلي بمعارف الذين لم تتواصلي معهم منذ فترة طويلة استمري بالتدريج في بناء هذه الشبكة من العلاقات فهذا سياسعدك علي التغلب على الوحدة.
ثقي بأن النشاطات وليس الأفراد هي مفتاح التغلب على الوحدة