11-05-2017, 02:22 AM
|
#2
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 36590
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2011
|
|
أخر زيارة : 14-01-2025 (11:18 PM)
|
|
المشاركات :
811 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
ماذا نقصد بالتعايش او التقبل بالضبط ؟
بما اني فحصت و شخص مرضي على انه قلق فقط اذا اتقبل الامرعلى انه قلق و هذه اعراضه و كلما توترت سترتفع دقات القلب و ربما احيانا الم في المعدة او اي عرض اخر ثم بعد مدة سيختفى تلقائيا . اذا كلما جاء عرض اذكر نفسي بذلك و اتقبل يعني ادع القلب ينبض بسرعة لانه امر فيزيولوجي و ليس مرض -كلما زاد القلق زاد الخفقان- لما تكون تجري و تزيد ضربات القلب هل تتوقف و تنشغل بها اكيد لا لانك عارف سبب ذلك و هنا نفس الشئ.و كذلك مع الدوخة الناجمة عن سرعة التنفس الى اخره....الى اخره
لا اقول ان الامر سهل لكن مع العمل بالفكرة تجد القلق يخف .
طريقة مفيدة و فعالة قراتها في احد الكتب الاجنبية
و حاول تغير جو مع اصدقاءك و تسافر اذا امكنك ذلك.و ان شاء الله معافى
|
|
|
|