17-05-2017, 02:58 PM
|
#11
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 50493
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2015
|
|
أخر زيارة : 01-01-2018 (12:13 PM)
|
|
المشاركات :
52 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيد في المنزل
الادويه المنومه تستخدم عند الحاجه فقط ،،
مثلا لما يأتي ارق شديد يتم استخدام الدواء ،، غالبا سوف تنامي من 10 الى 12 ساعه
سوف تصحي شبعانه نوم ، غالبا لما يكون الجسم مرتاح سهل النوم في الليه القادمه
الليه التاليه جربي النوم بدون دواء أحتمال تنامي ،، ممكن تاخذي أسابيع لا تحتاج الدواء
ابعدي اي جهاز كهربائي عن الرأس على الاقل مترين مثل الجوال واللابتوب والساعه والمنبه وغير ذلك
|
صعب جداً النوم من غير منوم خصوصا اما اكون حاسه انى شبعانه نوم اكون متاكده انى لن اعرف انام فى الليله التاليه
اليوم الى بنام فيه اشعر انى مرتاحه طول اليوم
ولو صحيت تعبانه ولم اشبع نوم اشعر بانى سأجن ولا ادرى الى متى سأتناول منوم ؟؟
اتمنى وقفه فى رمضان
|
|
|
|