المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله سلمان

مثل ما قلت لك أمس .. ابحث عن شخص مصاب بمتلازمة القولون من حولك واجلس معه واطرح ما عندك من أسئلة له .. شرط يكون إنسان مسيطر عليه من خلال التغذية وليس من خلال الأدوية النفسية .. لأن البعض يستخدم الأدوية للسيطرة على أعراض القولون


الأعراض الجسدية والنفسية لا تعد ولا تحصى وتختلف من شخص لآخر .. وهي غالباً بسبب إحتباس الغازات والتلبك بالأمعاء وارتجاع حمض المعدة ولكن مافيه خوف منها إن شاء الله


وهذا رابط من موقع قولون يشرح لك بعض الأعراض


http://3colon3.com/symptoms-colon.htm


وعموما .. أي مريض نفسي ياليت يهتم بالتغذية والرياضة حيث إن الغالبية العظمى يعانون من متلازمة القولون العصبي ولا يعرفون ان الأعراض الكثيرة اللي تمر عليهم هي بسببه


نصيحة أخيرة ... إنتبه من الجوع .. يعني بالعربي لااااا تجوع .. ولا تملأ بطنك عند الأكل .. الأفضل يكون في يومك 4 وجبات .. وتجنّب الإمساك

..