المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تباشير فجر

القلق له طاقة و الإنسان له طاقة .. تلقى نفسك بعد مدة معينة من التوتر و القلق .. مرهق مستنزف ما عاد فيك قوة أو حيل .. لذا ..
مع الوقت و كثرة الإحباطات و الإحساس بالفشل و قلة تقدير الذات و جلدها .. ممكن يجيك إكتئاب ..
عالج نفسك و أفضل علاج للرهاب هي الجلسات العلاجية و ليس فقط الدواء ..
لأنك تحتاج تغيير طريقة تفكيرك و نظرتك للمواقف و كيف تتعامل مع نفسك و مع الناس .. و كيف تتعامل مع الخوف و القلق ..
الدواء وحده مو كافي ..
موفق ..