01-06-2017, 09:58 PM
|
#5
|
|
V I P
الصلع غزا رأسي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52305
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2015
|
|
أخر زيارة : 31-03-2021 (03:11 PM)
|
|
المشاركات :
5,502 [
+
] |
|
التقييم : 68
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Gray
|
|
سلوكيات الاكتئاب مختلفه كل الاختلاف عن الامراض الاخرى فسلوكياته تغيير نمط الحياه و ليس مواجهه او تغيير افكار كما هو الحال في القلق
في الاكتئاب الدواء مفيد جدا بل انه في اغلب الاحيان اجباري و عند التحسن ( عند التحسن اي عند عودة المشاعر و ذهاب شعور الذنب و الخذلان ) يجب ان يبدأ السلوكي وهو تغيير نمط الحياه كاملا أي يجب ادخال امور بحياتك لم تكن موجوده ممارسة هواياتك تغيير عملك اذا استطعت و تغيير غرفتك اي لو كان هناك غرفه اخرى في المنزل فغير لها او غير ديكور غرفتك ....الخ
السلوكيات في الاكتئاب مكلف قليلا لانه تغيير نمط حياه ولكنه هو المجدي
ما عدا ذلك فستأخذ دواء ، و يبطل مفعوله وتضيف دواء اخر ، ثم تغير وهكذا ولن تنتهي ابدا
خذ الامر بمثال بسيط ، انا مصاب بالسكري احتاج تغيير نمط غذائي بأكمله فعندما ابدأ بالادويه والابر السكر عندي يتحسن لمده معينه ثم يعود كما كان حتى لو اخذت الادويه فأزيد الجرعات و ازيد الادويه وهكذا ..... لكن لو غيرت نمط غذائي سأستغني عن الادويه بالتدريج
هذا مثال ولا يعني هذا المثال ان الاكتئاب مثل السكري
|
|
|
|