المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل وائل

هل العلاج النفسي فعال؟

من خلال تجربتي مع المرض النفسي أقول: نعم فعال وبقوّة

لكن علينا أن نعرف بعض الحقائق و أن نتقبل بعض الحقائق الأخرى.

علينا أن نتقبل حقيقة أن العلاج النفسي بطيء.
و علينا أن نتقبل أن العلاج النفسي لا يقتصر على العلاج بالأدوية فقط ويتطلب بعد فترة من بدء ظهور مفعول الأدوية ولو بشكل طفيف ان يكون لك دور إيجابي في العلاج ولو استطعت ان تقوم بدور اقوى من البداية فهذا افضل
عليك أن تعلم و تدرك ان العلاج لمشاكلك وأعراض قد لا يكون دفعة واحدة بل تدريجي، سيختفي عرض ثم آخر وستشعر بالتحسن تدريجي، ثم ان التحسن بشكل عام سيمكنك من أمور لم تكن تستطيعها او تستمتع بها او تخفف من مشاكلك وسيؤدي لاختفاء اعراض بشكل تلقائي
ادراكك إلى ان التحسن سيكون تدريجي سيخفف الضغط النفسي الذي تضعه على نفسك وعلى العلاج ويبعد منك الإحباط من الأدوية ويجعلك أكثر إيجابية وتبدأ بملاحظة التحسن بشكل أكبر وحينما تبدأ بملاحظة التحسن فأنت تبني على هذا التحسن أكثر فأكثر.

عليك أن تتقبل هذه الحقيقة المرة: أن الشخص الذي كنت عليه لن تعود له ... كلما تقبلت هذه الحقيقة اسرع كلما اختصرت على نفسك وقتا وزمنا وعشت الواقع واستمتعت به اكثر. اضعنا الكثير من الوقت من اجل الرجوع إلى ما كنا عليه لكن هذا غير ممكن.

العلاج النفسي فعال لكن علينا ان نعطيه فرصته وان نكون ايجابيين رغم كل شيء
طبيبي الحالي غير مناسب أبحث عن غيره
المهم أواصل العلاج ولا أستسلم