11-06-2017, 11:42 PM
|
#15
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 53375
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2016
|
|
أخر زيارة : 11-09-2017 (01:43 AM)
|
|
المشاركات :
287 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
وردة حبيبتي ماتعانين منه قلق وافكار وسواسية ليس أكثر،ولعلمك القلق والوسواس والاكتئاب يزيد مع وجود الانفلونزا،والبلغم عادي مع الزكام ولكن انتي تركزين في كل تغير يحدث وحتى لو بسيط وتبقين تدورين بنفس الدائرة،تجاهلي اي فكرة وسواسية وانشغلي مع اهلك وباي شئ يلهيكي عن هذه الافكار.
سلوكيا علاجك الاقتناع انك تعانين قلق ونوبات هلع ليس مرض او شئ خطير،وتطنيش وتجاهل اي فكرة وعدم التحاور والنقاش معها،ومواجهة كل ماتخافينه ولو بالتدريج
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة راجية الشفاء ; 11-06-2017 الساعة 11:47 PM
|