نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-06-2017, 03:20 PM

قلق المخاوف الوسواسي .. عرفت سبب معاناتي

السلام عليكم

يارب تكونون دوم بخير و يتقبل طاعاتنا جميعا

الجمعة آخر جمعة في هذا الشهر الفضيل نسأل الله ان يتقبل منا و يعفو عنا و يعافينا في الدارين و جميع المسلمين

اللهم آمين

لا تنسون ساعة الاجابة قبل المغرب بساعة ، فقد جمعت كل الفضائل

من زمان و انا احاول افسر حالتي و ابحث لين عثرت على مسمى علتي و الحمدلله

معرفة مسمى العلة يبعث على الراحة قليلا

بداية :

ليست ثلاثة أمراض مختلفة ، هي علة واحدة متداخلة (قلق – خوف – وساوس)

و كلها تسير وتدور في حلقة مفرغة واحدة .

هذه الأعراض تزداد وتنقص حسب الظروف وحسب المثيرات، يعني الذين يخافون من

الموت حين يموت شخص عزيز لهم تجد أن خوفهم قد يزداد ،

وحين يسمعون عن موت أحد يسألون ما هو مرضه ، و هكذا .

فإذن هنالك مثيرات وروابط تُثير القلق و المخاوف الوسواسية .

أولا : هي ناتجة من مجرد حساسية نفسية ، و ربما تكون هنالك بعض التراكمات الحياتية

البسيطة ، و نسبة لحساسية الشخص حدث نوع من التجسيم و التضخيم لما يعاني منه ،

و حالات القلق و الوساوس و المخاوف كثيرًا ما تكون مصحوبة بأعراض جسدية

( ضيقة في الصدر، شعور بالإنهاك ، التوتر، تسارع ضربات القلب )

كلها أعراض مصاحبة للحالة النفسية ،

ثانيا : هذه الحالات تتلاشى تدريجيًا مع مرور الزمن والأيام و العمر .

ثالثًا : تجاهل الأعراض، و السعي للعيش حياة صحية ممتازة يساعدك كثيرًا.

والحياة الصحية تتطلب :

- التمسك بالدين.
- بر الوالدين.
- التوازن الغذائي.
- الحرص في اكتساب المعرفة والاجتهاد في الدراسة .
- تنظيم الوقت بصورة صحيحة .
- الترفيه على النفس بما هو طيب ومباح .
- أن يكون لك دور كبير وفاعل في أسرتك .
- التواصل الاجتماعي الصحيح الصالح والجميل مع الصالحين ،

وأن يكون لك أهداف في هذه الحياة ، أهداف تجعلك تعيش حياتك الآن بقوة ،

و في ذات الوقت تفكر في المستقبل بأمل و رجاء .

رابعا : هي ليست مرض نفسي ، إنما هي مجرد ظاهرة

و بصفة عامة الأسباب الوراثية ربما تعلب دورًا سببيًا ، و ذلك من خلال

زيادة قابلية الشخص للمرض النفسي ،

يعني أن الوراثة لا تعلب دورًا أساسيًا في تكوين المرض وظهوره ،

ولكن ربما تهيأ الإنسان لهذا المرض إذا كان لديه هشاشة نفسية و توفرت

ظروف حياتية غير مواتية، هذه تسمى بالعوامل المرسبة والعوامل المهيئة ،

متى اجتمعت ربما تؤدي إلى ظهور الحالات النفسية ،

وفي كثير من الأحيان السبب لا يُعرف .

منقول عن الدكتور : محمد عبد العليم

حبيت أطمنكم

و بنفس الوقت أحس اني محتاجة كورس برنتلكس بإذن الله قريب

ابوتركي جده ,لميا الحزينه ,مهلوع بالهلعة معجبون بهذا

المصدر: نفساني