|
نوبات الهلع رحمة مقارنه بالي حسيته
المكان:امريكا
وقت الوصول:امس
الغرض:دراسة في الجامعه
السكن:مع زميل من جماعتي اعرفه من خمس سنين.
هل هي اول زيارة لك لأمريكا؟ لأ سبق اني عشت في نفس المدينه سنتين ثم رجعت السعوديه لمدة سنه وهاانا هنا من جديد.
سابقا:كنت اعشق امريكا واعتقد بان السبب هو اني بدأت العلاج بزولفت "لوسترال'هنا في امريكا وكنت نتيجته رائعه عشت اجمل ايام حياتي.
الحالة الان:منذو وصلت امس وأنا في قمة التوتر لأني قلق بشأن عدة امور مستقبلية أتأمل انها تسير على ما يرام.
ماذا حدث؟ فورا من وصولي توجهت للجامعة لتخليص بعض الامور ثم توجهت للمكان الذي سااشاركه مع زميلي حيث كانت الصدمه الشقة ضيقة جدا ولا تحتوي الا على دورة مياه واحدة وغرفة نوم واحده. ولكن زميلي رجل محترم. ما ان حل الليل واطجعت بفراشي حتى اتتني نوبة هلع مع وساوس قهريه وشعور يمنعني من السيطرة على تحركاتي خوف شديد وشعور بالوحده والوحشه والخوف من المستقبل.
المشكلة:اخاف ان يظل هذا الشعور ملازمني اخاف ان تضيق بي الدنيا واشعر بالوحشه سواءا مع عائلتي او مع الغرباء اخاف ان أفقد متعة الحياة.
المطلوب؟ تحليل منطقي ماذا يحصل معي؟
|