مہ ـِزآجي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 55582  تاريخ التسجيل :  02 2017  أخر زيارة : 19-08-2017 (08:17 AM)  المشاركات : 625 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

طبعا مع الدواء لازم الواحد يشغل نفسه
ويطور من نفسه بأي شيء إيجابي ولا ترا تشغلك نفسك بشيء سلبي
لاتدع لها مجال بالسيطره عليك بالوم والشعور بالذنب او الافكار السلبيه أقرأ كتب تابع مسلسل أو فيلم اطلع اتمشى سجل في نادي رياضي سافر الأهم لاتجلس مكتوف الأيدي لاشغل ولا مشغله ولا ترا ست نفوسه راح تشغلك بنفسك وساوس وأفكار واحباط


طور من ذاتك ومن مهاراتك السلوكيه وبالاختلاط بالناس وكون صداقات ومع الوقت راح تجد تفكيرك ايجابي وتعيش طبيعي ولافيه وقت للتفكير السلبي ولا بلوم ذاتك والشعور بالذنب أو الإحباط والاكتئاب
الدواء وحده لايكفي ولايجب الواحد يجلس كذا يجب تطوير المهارات السلوكية والاختلاط بالعالم الخارجي والعيش طبيعي لكي تتجاوز هذه المحنه