04-07-2017, 11:40 AM
|
#15
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 45128
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2013
|
|
أخر زيارة : 27-10-2019 (08:26 PM)
|
|
المشاركات :
834 [
+
] |
|
التقييم : 13
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني
اخت هبة انتي تشافيتي نهائياً؟ وخلاص تركتي الحبوب؟
وشنو كنتي تعانين منه بضبط وشكثر تم معاج المرض؟
|
ايوا الحمدلله
و مرضي تقريبا نفسك قلق و اكتئابي ناتج من القلق .. و قبله اعاني من رهاب و نوبات هلع بسبب التفكير
سبب مرضي طبيعة شخصيتي و خلفيتي حيث مريت بظروف صعبة و مشاكل منذ مراهقتي الاولي يعني تقريبا عانيت 15 سنه قبل ظهور الاعراض علنيا و الا القلق كاد ان يصبح سمه شخصيه و الارق كذلك .. القلق سبب منشأ المرض
انا رحت لدكتورو لا اقتنعت بعلاجه
3شهور فقط و تركت العلاج من نفسي و بدأت لي برنامج خاص مع نفسي
برنامجي فيه جانب ديني و صحي و عقليا تجنب اي فكرة ممكن تضايقني و ما استرسل معها
و إشغال وقت فراغي قدر الامكان .. ما كنت اجلس فاضيه .. اشوف غرفة من الغرف و ابدأ ارتبها و اطلع الكراكيب
عندي هواية تكونت اللي هي اصبحت اصنع لي اجنده خاصة بي
الاجنده فيها تراكر للعادات او العبادات اللي حابه استمر عليها
و لتنظيم بعض المهام .. " لو حابب اصور لك جزء منها ما عندي مشكله ان شاء الله "
بالنسبة للصحي عملت تحاليل شامله الغدة الدرقيه و الحديد و الكالسيوم و فيتامين دال ..
طلع عندي كسل الغده و فقر الدم و امور صحيه اخرى تعالجت منها الحمدلله
و للجانب الديني عملت لي برنامج كمان
اخوي رب ضارة نافعه .. اكثر ما علمني ياه المرض النفسي هو الصبر ..
و اني ما اكلف على نفسي .. و اني ما رح اضر غير نفسي و لا انفع غير نفسي
فليش اضر نفسي !
|
|
|
|