06-07-2017, 07:25 PM
|
#1
|
|
عضو فعال
مالي الا الله ثم انتو
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 51633
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2015
|
|
أخر زيارة : 24-09-2017 (08:23 PM)
|
|
المشاركات :
26 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Brown
|
|
زاد وزني وش الحل 81
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
زاد وزني قبل سنه بسبب سيركويل 300 حبتين قبل النوم بس للاسف غيرت العلاج
وانا الان استخدم زيبركسا 10 + سبرلكس 10 وقف وزني الى 81 كيلو
ابي حل انزل وزني الى 64 على الاقل
علما ان : ماشي على رجيم التمر والبن 7 حبات تمر + كوب لبن : للاسف مانزل وزني + امشي 50 دقيقه كل يوم بديت فيه من يوم الاثنين
ابي استشاره طبيب + او واحد مجرب جدول رجيم صحي لانقاص الوزن
شكراً لكم
|
|
|
|