09-07-2017, 12:00 AM
|
#3
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 56725
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2017
|
|
أخر زيارة : 04-01-2019 (12:41 AM)
|
|
المشاركات :
105 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
استمري ولاتوقفين علاج
الادوية النفسية اكثرها يزيد الحاله اللي تعانين منها في البداية بعدين يحصل الانشراح والراحه ودام ان علاجاتك تحت اشراف طبيب لاتخافين اهم شي استمري ولاتوقفين العلاج حتى لو زادت الاعراض
وتمارين الاسترخاء مفيده جدا لنوبات الهلع
بالذات تمرين اخذ نفس عميق وانتي مستلقيه على ظهرك وكتمه لمدة 10 ثواني ومن ثم اخراجه 10 مرات
اتمنى لك الشفاء العاجل
|
|
|
|