المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

وعليكم السلام

لا بأس عليك اخوي تركي

بالنسبه لسؤالك الاخير والذي سأبدأ به، لا يوجد ما يسمى نوبة هلع غير مكتمله ما يحصل معك هي نوبات قلقيه وهذا شئ طبيعي لأي شخص يعاني من اضطرابات القلق المعروفه وفي حالتك هناك ثلاث امور مهمه حسب قصتك ولكن واحده منها هي سبب مشاكلك كلها

1- انك بدأت تقلق من الامراض وهذا شئ شائع
2- انك تحاول البحث عن سبب لما انت فيه كالفيتامينات و الجهاز الهضمي وما شابه



3- ( هذه الزبده ) انك اصبحت تقلق من عودة المرض بمجرد التفكير بترك الادويه ولهذا اصبح اعتمادك كله على الادويه



نعم الادويه مهمه في حالات كثيره ولكن هي ليست كل الحل بل الحل يكمن في عقلك... نعم ستأخذ الدواء لكن كل ما يفعله الدواء هو رفع معنوياتك حتى تسيطر انك بعقلك على المرض.

ما هو القلق؟ هي فكره انك تعاني من مرض ما تستحوذ على عقلك و بناءا عليها تفسر اي تغيير يطرأ على جسدك بأن فكرتك صحيحه وهنا تأتي نوبات الهلع والذعر،،، بدليل ان النزله المعاويه سببت لك ازمه بشكل شنيع. النزله المعاويه مرض مزعج وقد يطول ما بين ثلاث ايام الى اسبوعين ولكنه ليس مميت.

القلق له اعراض من اهمها تغيرات في العضلات ك شد او ضعف و هذا ما يحصل معك في الحهه اليسرى و ما شابه.كما انه يسبب نوع من الخوف من التواحد باماكن معينه او البقاء وحيدا وهذا ما يسبب ضعف بالساقين ونوعا من الدوخه والخفقان وما شابه

تحتاج لمراجعة نفسك اولا حتى تعلم انك سليم الجسد و تقتنع ان الاعراض التي تأتيك منشأها نفسي وليست امراض وبعد هذا تستطيع اخذ الدواء المناسب و تأتي لتدرس القلق جيدا معنا و تفهم ما هية القلق حتى اذا تركت الادويه تستطيع المضي بحياتك

بالتوفيق