الأفكار , الأفكار , الأفكار = الخوف - القلق - الوسواس خصوصا إذا كانت سلبية
يجب عليكم تهميش الأفكار المزعجة التي لا تسمن ولا تغني من جوع , وإنما هي لتدمير حياتكم , فأين انتم من سنين طويلة عايشين بالقلق والخوف والوسواس
البعض منكم ضاعت عليه عشرات السنين والبعض منكم بدء بأشهر ومازال يستجيب لتلك الأفكار الكاذبة
أنا اليوم احس بخوف انا اليوم احسن إني سوف اموت أنا اليوم فيني نبضات غريبة أنا اليوم حسيت بشيء غريب = تحت مسى الموت , الموت , الموت
حالوا تركزوا على هذة الكلمات البسيطة وسوف تجدون بأنها مفيذة جداً