المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

انت تعاني من حالة نفسية ،،

القلق العام له تأثير كبير على الجسم و يسبب انقباضات في العضلات خاصة عضلة الحلق و فم المعدة ،، فتشعر بغصة او اختناق مستمر و ضيق في الصدر

انصحك بتمارين الاسترخاء ،، و حاول تُمارس رياضة خفيفة ،،
و اكل صحي غني بالمغنسيوم ،، و الفيتامينات

لابأس عليك