13-08-2017, 04:42 PM
|
#3
|
|
مراقب إداري
نحن بجانبك
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52800
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2016
|
|
أخر زيارة : 14-09-2022 (02:53 AM)
|
|
المشاركات :
2,608 [
+
] |
|
التقييم : 14
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
التوازن بين الكالسيون والمغنسيوم
مصادر الكالسيوم:
منتجات الحليب – السردين – الملفوف – البامية – البروكلي – اللفت – الافوكادو - التين الشوكي.
مصادر المغنيسيوم:
التين المجفف –
الأفوكادو –
الشوفان – اللوز –
الكاجو - الخضروات الورقية الداكنة.
حالات ناتجة عن الخلل بين معدن الكالسيوم والمغنيسيوم:
▼Mg Ca▲
*
ضيق التنفس
* خفقان بالقلب
* التبول اللاإرادي
* مشاكل القولون
* الأرق
التوازن بين البوتاسيوم Na والصوديوم K:
مصادر البوتاسيوم:
البطاط المشوي – الموز – الأفوكادو - ماء جوز الهند- ملح البحر- مشمش مجفف - التمر.
مصادر الصوديوم:
الملح البحري أو الصخري – المخللات - صلصة الصويا - الطماطم المجففة.
حالات ناتجة عن ( البوتاسيوم أعلى من الصوديوم):
عدم الثقة بالنفس – وسواس – خوف – شكاك – عصبي – اكتئاب - حساس.
حالات ناتجة عن (الصوديوم أعلى من البوتاسيوم):
كثير الحركة – متسرع - كثير المزح – مبالغة - يضحك كثيراً - متقلب المزاج.
إذا توازن البوتاسيوم مع الصوديوم يؤدي إلى:
* شخص ذكي
* قوة الذاكرة
* سريع البديهة
تابع معي بقية الموضوع
|
|
|
|