نفساني - عرض مشاركة واحدة

17-08-2017, 07:10 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سوذوكي

اهلي لا يريدوني بسبب ذنب غير متعدي صرت في ذعر من ان يتفاقم الامر وقلق شديد لدرجه ما عاد استطيع
احس باطرافي وكلما يمر الوقت اشعر يتفاقم الامر ردودهم علي فيها عصبيه وانا حساس صاير كتير
لماذا الله يبتلي بعض الناس بامور فوق طاقتهم
صرت حبيس غرفتي لشهور وافعل اموري لوحدي لما اخرج الان نصف سنه تقريبا مر على المعاناه صرت خائف ومذعور
هل يمكن ان الي معي مو قلق طبيعي يعني عقدة قلق لان طبيبي اخر شهر صرفلي دواء الهلاوس السمعيه صحيح
تحسنت عليه اول اسبوعين ثم ما لبث ان عادة الامور الى مجرا المصائب

انا شايفه لك موضوع من كم يوم صحيح ولا انا غلطانه !!!
عموما

ياابني حاول تستوعب وتفهم امر مهم جدا الأدوية التى تاخذها مجرد مساعدة لك فقط لاغير مجرد ماتتركها بتشوف حالتك متل ماهي وربما تزداد سوء

اغلب الموجودين في المنتدى مرضى سواء بقلق او اكتائب او نوبات هلع وووالخ

وكل مشاكلنا اساسها فكرة افكار نتجت عن مواقف او احداث حصلت في حياتنا

انت مشكلتك مستسلم تاخذ ادويه فقط وتنتظر الشفاء !!!

مع الأدوية اعمل جاهدا على التغيير
اخرج من عزلتك واجهه مخاوفك
غير طريقة تفكيرك السلبي تحاة عائلتك انا متاكدة انهم يعاملونك طبيعي لكن بسبب الافكار السلبيه التي في راسك ترا عكس ذلك تماما
سجل في نادي الرياضه تبني ثقه بالنفس
ادا كنت ترا ان اهلك لا يعاملونك كما ينبغى اثبت لهم انك تغيرت

اما ان تنعزل عنهم فانت ستبقى كما انت ولا يتغير حالك ابدا

اذهب لطبيب علاج سلوكي وادا كنت لا تستطيع
اقرا كتب للعلاج السلوكي متل كتاب الافكار والمشاعر وكتاب العقل فوق العاطفه
تتعلم كيف تغير افكارك السلبيه

قرر وابدا التغيير سترى النتائج التى تسرك فقط ابدا تحرك

دمت بخير