مساكك

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 47000  تاريخ التسجيل :  04 2014  أخر زيارة : 03-12-2019 (03:11 AM)  المشاركات : 123 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

عندي فضفوضتين

الاولى بخصوص الدوخة كنت اكافحها باني اكذبها وتروح بسرعة احسها دوران في الراس ولفه مادري كيف اوصفها هل هذي هي دوخة من الهلع يعني نفسياً ؟؟

والثانية لي يومين راجعة لي نوبات الهلع بعد انقطاع طويل كنت اعالجها بالعلاج السلوكي المعرفي اما الان راجعة لي ومتمكنة مني لدرجة اني مااقوى اتحرك ودايم صامته ومنسدحة ونفسي منسدة مالي نفس اكل ابد ابد اجبر نفسي على الاكل ومن امس على علبة زبادي ودايم اتوجس الالم يعني اكتم نفسب او اسكت واترقب جسمي وش يعورني ادري انها من نوبات الهلع لكن وشلون اتجاوزها