20-08-2017, 04:45 PM
|
#6
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55387
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2017
|
|
أخر زيارة : 16-01-2025 (06:45 AM)
|
|
المشاركات :
1,750 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يروح لاتقلق ساعد نفسك بالتجاهل وراح يختفي مع مرور الوقت ربما يحتاج لوقت لكي يبدا بالزوال لذالك لاتهتم له
اكثر من رياضة الهرولة والمشي كل يوم فهي تساعد= في الراحة النفسية
عليك بالاستمرار على تمارين الاسترخاء وسوف تجدها في الانترنت
كل شي بيروح
انا مثلك جاني هلع وانا في امان الله نايم فجئة صحيت وانا مخنوق واعراض الهلع بدات معي ولكن ما اخفيك انا بديت بالعلاج والحمدلله اصبحت بحالة طيبة ولله الحمد والشكر
اتوقع الوضع بدون علاج يحتاج لوقت لذلك لاتقلق ولا تيأس وتجاهل وعليك بالرياضة والنوم المبكر والاكل الصحي والسليم وان شاءالله سوف تصبح بخير مع الايام
|
|
|
|