نفساني - عرض مشاركة واحدة

27-08-2017, 12:39 AM

الجنون لا علاقه له بالقلق والهلع نهائياً اخي... الأفكار الي تمر فيها هي مثل الباب الكبير يخرج منه الأتربه والأوصاخ والجراثيم
من كبر الباب صعبت عليك أغلاقة ولكن ليس بالمستحيل ...
الأفكار دوامة اذا ابتلعتك أضعت الطريق وتهت في وسطه
لا يوجد حل ملموس للأفكار السلبية ولكن الحا يكمن في عزمك وقوة بأسك في السيطرة على الأفكار
بطلب منك بعض الأمور إذا سمحت لي:
1- أجلس مع نفسك جلسة مصارحة وتعرف على نفسك واذكر سلبيات شخصيتك ومن ثم اذكر ايجابيات شخصيتك بعد ماتتعرف على نفسك تذكر إنك انسان مثلك مثل غيرك مملؤ بالسلبيات والايجابيات واكن أفضلهم من يتغلب على سلبياته ويجعلها ايجابيه

2- قم وتحرك وافرغ طاقاتك السلبيه المشحونه بين اعصابك بالرياضة او المشي في الاسواق

3- تذكر أنك مخلوق لتبتلى وأن أشد الناس إبتلاء هم الأنبياء ومن بعدهم الصالحون وابتسم لأنك منهم رغم شدة الإبتلاء أحمد الله وأدعوة للشفاء تقرب منه فهو ينتظر عبده

4- جعله زواجاً مبروكاً يارب زهب نفسك ياعربس ولا تجعل صغائر الأمور تمنعك فالعائلة شي جميل جداً ستساعدك في أوقاتك الحرجة لا تقلق فالنساء في صبرهن مع من احببن يتحول الى حنان