نفساني - عرض مشاركة واحدة - هذا حالي وهذا اللي يصير معي من نوبات الهلع ارجوكم ساعدوني

30-08-2017, 08:20 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حائلي

الله يسلمك.. كلامك صحيح وكل ماذكرتيه صحيح
ولاكن بالفتره الاخيره صرت مااحب اي شغل يعني الصلاه اتكاسل عنها اغلب الاوقات والله حتى كتابه بالواتس مااحب اكتب اسجل صوتي وارتاح صرت اعجز عن اي شغل لو بسيط
رغم اني لازلت متفاءل ان شاءالله ببحث عن اي وظيفه رغم اني متحطم م تركت مكان الا قدمت فيه عزمي قوي ولله الحمد بس اذا جتني النوبه انكسر وابي ارجع البيت ع طول
طبعاً مرت علي كل اعراض نوبات الهلع واكثر ماتعبني الاعراض الجسدية

اخي مادام العلاج قد ساعدك وتحسنت عليه فليس هناك مشكلة لو استمريت عليه مدة اطول ، واثناء علاجك وتحسنك بادر بتغيير نفسك وحياتك وفهم طبيعة حالتك وطريقة التعامل معها،لانه من كلامك واضح انها انتكاسة وانا قد جربتها وفاهمة كل ماتشعر به،مشكلتنا ركزنا على الدواء ولم نشتغل على تغيير افكارنا وانفسنا وفهم مرضنا فبمجرد ترك الدواء ننتكس سريعا،وهذا مايحصل وحصل معي كثيرا،لذلك يجب التركيز على العلاج السلوكي جنبا الى جنب مع الدواء.