نفساني - عرض مشاركة واحدة

04-09-2017, 03:38 PM

نصائح ذهبية عند استخدام الأدوية النفسية

مساء الخير

هذه نصائح ذهبية بخصوص استخدام الأدوية النفسية:

1- لا تقم بإجراءين جديدين دفعة واحدة على أدويتك: مثلا لا تأخذ وتضيف دواءين جديدين في نفس الوقت، أو ترفع جرعة دواءين في نفس الوقت، أو ترفع جرعة دواء وتضيف دواء جديد في نفس الوقت، وهكذا، لأنه لو حدثت لك أعراض جانبية فسيكون من الصعب معرفة أي دواء منهما هو السبب.

2- خذ الأدوية في أوقات متقاربة يومياً وحاول الالتزام في هذه الأوقات.

3- ثبّت وقت نومك وروتينك من ناحية نومك لتستفيد من فعالية الأدوية.

4- استشر طبيبك النفسي قبل استخدامك لأي دواء نفسي، أو تغييرك للجرعة.

5- استشر طبيبك النفسي قبل استخدامك للمكملات الغذائية فليس كلها مناسبة لمرضنا أو مناسبة للعلاج الذي نتناوله.

6- استشر طبيبك النفسي قبل استخدامك للمنتجات الطبيعية (كخلطات الأعشاب وغيرها) المسجلة في هيئة الغذاء والدواء فليس كلها مناسبة لمرضنا أو مناسبة للعلاج الذي نتناوله.

7- لا تستخف بأهمية الطبيب النفسي الماهر الذي تثق به في حياتك، وأهمية التواصل معه باستمرار واستشارته خصوصاً في الأوقات العصيبة وعند الحاجة وعند أي طارئ متعلق بالأدوية كإضافة دواء أو إيقافه أو تغيير للجرعة.

8- مع الوقت واستمرارك على العلاج، لا يكن اعتمادك على الدواء فقط بل تعلم كيف تتعامل مع الضغوط والمشكلات بشكل طبيعي حتى تكون الفائدة أكبر ... لأن ضغوط الحياة لا تتوقف، والمؤثرات الخارجية لا تتوقف وبالتالي لا بد أن تتعلم طرق لامتصاص الصدمات بشكل طبيعي أو قريب للطبيعي

9- لو لم يتمكن العلاج الدوائي من علاجك بشكل كامل فتقبل ذلك وتعايش معه.

10- لو كنت تعاني من أعراض كثيرة أو كان مرضك من النوع المقاوم فقد تحتاج لأكثر من دواء للسيطرة عليه ... دواء ليعالج أعراض معينة ودواء ليعالج بقية الأعراض، فحينما تجد علاج شفاك من أعراض معينة وبقية الأعراض لا، لا توقفه لأنه لم يعالجك من كامل أعراضك بل ابحث عن علاج آخر لباقي الأعراض.

11- لا يكن تفكيرك من البداية أنك بحاجة إلى خلطة من الأدوية فربما أنت بحاجة فقط إلى دواء واحد مناسب ... وكن إيجابياً

12- العلاج النفسي ليس كباقي العلاجات، فهو علاج بطيء تدريجي يعالج الأعراض والمشاكل واحدة ثم أخرى ويحتاج إلى صبر وتحمل، والعلاج النفسي علاج دوائي وعلاج غير دوائي ولا يمكن الاقتصار على أحدهما دون الآخر.

قد نتساهل مع بعض النقاط التي ذكرتها لكن لو أصابتك احداها أو أدت إلى زيادة أعراضك فستدرك جيداً أهميتها ... أتحدث عن تجربة

المصدر: نفساني