04-09-2017, 10:52 PM
|
#7
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55002
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2016
|
|
أخر زيارة : 19-05-2025 (11:46 PM)
|
|
المشاركات :
2,841 [
+
] |
|
التقييم : 50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايوب11
اخي شاطئ الراحه وزن 90كيلو يعتبر في حدود المعقول
بالنسبه للقولون ابتعد عن الدسم والسكريات والخبز الابيض
واللحوم الحمراء تناول الفواكه والخبز الاسمر لان القولون اذا تحسن تتحسن النفسيه اتكلم من واقع تجربه
هرمون السعاده السيروتونين موجود في الامعاء والقولون
بنسبة 95 % و5 فيالميه موجود في الدماغ
|
اولا اشكرك اخي ايوب على المرور و النصائح المقدمة
لكن قصدي هو ان وزني من قبل كان لا يتعدى 73 كيلوغرام ،لان طولي متر و 70 ، بزيادة الوزن وقع خلل شوي
صحيح كلامك لازم ابتعد عن الدسم و السكريات و الخبز ، بالمقابل يلزم تناول الخضروات و الفواكه ، و س انظر ان كنت استطيع ان اصبر
بارك الله فيك على المعلومة المقدمة فيما يخص هرمون السعادة السيروتونين بان 95 ٪ منها موجود في الامعاء ، ف شكرا لك
* اتمنى لك حياة سعيدة و ان يوفقك الله فيما تحب يا اخوي ايوب و فرحت لمرورك هنا ... صدقني
|
|
|
|