24-10-2017, 08:43 PM
|
#2
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 45128
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2013
|
|
أخر زيارة : 27-10-2019 (08:26 PM)
|
|
المشاركات :
834 [
+
] |
|
التقييم : 13
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
لا تدور في نفس الدائرة
اعتبر نفسك زي الساعة حلقات و دوائر مرتبطه
اذا مشيت دائرة كل الدوائر لازم تدور
يعني وازن نفسيتك
عندك التغذية و التمشية امشي سوي نشاط رياضي بالذات الفجر امشي ساعة .. خذ اكسجين من بدري اول الصباح .. خذ فيتامينات مثل السنتروم حبة في اليوم .. حاول تتغذى كويس او تعوض مثلا بكوب عسل و حليب و غيرها من الاشياء المفيدة
ثاني شي اشغل وقتك لا تجلس فاضي .. و هذا الشي مترادف مع انك تترك التفكير الزائد .. وقف التفكير و اشتغل .. اشغل نفسك
طبعا صلواتك اهم شي جاهد نفسك
اهم اهم شي لا تكثر من الشكوى .. لان ما بتستفيد شي
|
|
|
|