02-11-2017, 11:36 PM
|
#12
|
|
V I P
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 27464
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2009
|
|
أخر زيارة : 27-05-2025 (09:31 AM)
|
|
المشاركات :
5,410 [
+
] |
|
التقييم : 12
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkgreen
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجياً عفو ربي
..........
محتاج علاج سلوكي ......فين في egypt ........هل يوجد جلسات لءلك على الانترنت
دروس او محاضرات لتغيير هذا السلوك......وجزاك الله خيرا
|
السلام عليكم
لا أعرف ولكن يمكن طلب مساعدة من اخصائي نفساني عيادي
ومن شروط العلاج المعرفي السلوكي أن يكون شخصي وليس عبر الانترنيت
ولابسط لك الأمور يعتمد على تغيير الأفكار وجعلها سلوكات يومية
لذلك إن كانت لك الرغبة في ترك التدخين عليك التخلص من العادات السلبية التي ترتبط بالتدخين
ثم انقاص كمية التدخين يوميا فمثلا تجنب التدخين في البيت وهكذا ..حتى تجد نفسك تتخلص من التدخين تدريجيًا
بالتوفيق دائما
|
|
|
|