المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السنيور

ان كنتي تشعرين بذلك فهذا فعلاً ثنائي قطب
لذلك سأقترح عليك مجموعة إجرائات
ولا تفعيلها إلا بعد أن تخبري طبيبك

1- إرفعي جرعة الزيبركسا الى 10mg كون جرعتك تعتبر صغيرة
خصوصاً وانتي تستخدمين السيروكسات

2- اسحبي دواء سيبرالكس بالتدريج وأبقي على السيروكسات
لأن الدوائين يعملان بنفس الطريقة وهذا يسبب لك ارتفاع
بالسيروتونين وبالتالي سوف يستمر التقلب المزاجي لديك

3- الزنكس 3mg جرعة كبيرة جداً وهذا الدواء ادماني
ولا يجب ان يستخدم بشكل يومي لأنه مفعوله يخف مع الوقت
وأنا متأكد بأنك لو توقفتي عن الزنكس فجأه سيسبب لك
أعراض انسحابية تكون على شكل قلق شديد ونوبات هلع
لكن بنفس الوقت يجب سحب هذا لأنه لن يفيدك وسيختفي
مفعوله وسوف تضطرين بعدها لرفع الجرعة وهكذا

في هذه الحالة أفضل طريقة هي سحب الدواء بالتدريج
في جدول زمني يضعه لك طبيبك وبنفس الوقت تضيفين
دواء ممتاز للقلق ويعمل بطريقة مقاربة له لكنه ليس ادماني
ولا يسبب تعود ولا يختفي مفعوله مع الوقت

الدواء اسمه ليريكا استخدميه بجرعة 300mg
مرتين باليوم صباحاً ومساءً

سيساعدك هذا الدواء كثيراً بسحب الزنكس منك
وبنفس الوقت مضاد ممتاز جداً للقلق ومحسن للمزاج

4- ابقي على اللاميكتال فهو مثبت ممتاز للمزاج

كذلك هنالك مجموعة نقاط يجب إضافتها لأن
العلاج الدوائي وحده لا يكفي يجب
ان تساعدي نفسك بإتباع الآتي :-

1- يجب ان تغيري افكارك وتنظري للحياة بشكل إيجابي
ويجب ان تتعلمي الأمور السلوكية التي تساعدك
في تجاوز جميع مشاكلك النفسية

لذلك من الأفضل ان تذهبي الى أخصائي نفسي ( ليس طبيب )
لتبدأي معه بعلاج يسمى العلاج المعرفي السلوكي

2- الرياضة لها مفعول رائع فهي تنظم الهرمونات
ويفرز لديك الاندروفين المعروف بخصائصه المهدئة
والمحسنة للمزاج وخصوصا رياضة المشي 40 دقيقة يوميا

3- لجوئك لربك هو أساس نجاح كل شئ فألتزمي بصلاتك
وادعي ربك بخشوع وتضرع وأعلمي بأنه أرحم بك من أمك

مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل
بالتوفيق